Más de 3 mil personas se esperan que disfruten de la actividad física al aire libre en la corrida organizada por la Universidad Católica del Maule (UCM) y la Corporación Municipal de Deportes de Talca.

Quemar grasa, mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés, entre otros múltiples beneficios para la salud son los que genera la actividad física y en particular el trote o caminata rápida por media hora periódicamente. Esto ya lo tienen claro las más de 3 mil personas que cada año se congregan para participar en la Corrida Familiar del Maule.

La cita deportiva gratuita será el domingo 11 de noviembre a las 08:30 horas, con alternativas de 2 y 5 kilómetros en las cercanías del Campus San Miguel de la UCM en Talca. Para quienes aún no se inscriben, todavía están a tiempo ingresando en http://portal.ucm.cl/corrida-familiar-del-maule (los primeros 1500 inscritos podrán retirar su polera de participación en el estacionamiento principal del Campus San Miguel UCM, un día antes de la competencia), actividad organizada por la Universidad Católica del Maule (UCM), en conjunto con la Corporación Municipal de Deportes de Talca y con apoyo de la Seremi de Salud, Aguas Nuevo Sur y la Seremi de Desarrollo Social.

El Dr. Diego Durán, rector de la UCM, hizo un llamado a la comunidad en general, a que participen en familia en este masivo y tradicional evento deportivo. “Son cinco años exitosos, es la corrida más importante de la ciudad de Talca y eso ha sido porque la gente responde a este tipo de llamados. Es una alegría para Universidad Católica del Maule poder organizar esto, porque es un encuentro de la familia, en torno del deporte y salud, y hoy día con una característica especial, porque va a ser con el epicentro precisamente en la UCM”, dijo.

Pamela Bórquez, representante de la Corporación Municipal de Deportes de Talca, destacó que “La UCM se debe a la región, por lo tanto, es un gusto todo este trabajo colaborativo que hacemos con la corporación desde hace años. Invitamos a todos y todas a participar en esta corrida que busca promover la buena salud y estilos de vida saludable”, afirmó.

En la jornada además habrán entretenidas actividades antes y después de la carrera, tales como zumba, además de puntos de hidratación y puestos de alimentación, para la recuperación de los corredores.

Ojo con las zapatillas

Para los que quieren practicar el trote y disfrutar de sus beneficios, el Dr. Hernán Maureira, director Laboratorio de Biomecánica y Análisis del Movimiento Humano de la Facultad de Ciencias de la Salud de la UCM, sugiere aplicar el criterio de un buen confort de sus zapatillas, con una adaptabilidad y respeto de la conformación de su pie en el interior del calzado deportivo, plantillas internas que mantengan el arco longitudinal y permitan a su vez la deformación del mismo durante la amortiguación de la carga.

“Es importante que sean flexibles, pero con cierto grado de resistencia, hay zapatillas especiales para trotadores expertos, que son muy livianas (180 y 250 grs) que tiene las características de confort, amortiguación y flexibilidad, pero como el objetivo en esos corredores es el rendimiento, entonces el peso es un factor importante. Para iniciados es recomendable una zapatilla más pesada para adaptarse al esfuerzo físico y al mismo tiempo den la sensación de protección del pie”, puntualizó el experto.