La charla no solo abordó el tipo de alimentos, sino que también se centró en la importancia de educar a la población sobre el etiquetado de los productos.

Con el objetivo de promover hábitos de vida saludables y la prevención de enfermedades cardiovasculares, el Departamento de Bienestar y Calidad de Vida de la Dirección de Gestión de Personas de la Universidad Católica del Maule (UCM) organizó la charla “Estrategias Nutricionales para prevenir enfermedades cardiovasculares”.

La actividad, enmarcada en la conmemoración del mes del corazón, contó con la participación de la nutricionista Macarena Bravo Martínez, encargada de Nutrición y Salud Familiar del CESFAM José Dionisio Astaburuaga.

Durante su presentación, Bravo Martínez enfatizó la importancia de combinar una alimentación equilibrada con la actividad física para proteger la salud del corazón. “No es solo alimentarnos de forma correcta, porque si nos alimentamos de forma correcta y no hacemos ejercicio, igual podemos generar factores de riesgo cardiovascular”, señaló.

La nutricionista explicó que, más allá de los sellos de advertencia, es crucial prestar atención a la cantidad y tipo de ingredientes. “Mientras menos ingredientes tiene el alimento, más natural va a ser y menos ultraprocesado”, destacó, aconsejando a los asistentes a fijarse en lo que compran ya entender la composición de los productos.

A esta actividad se suma la realización de exámenes preventivos dirigidos al personal universitario. Se ofrecieron servicios como el Examen Preventivo del Adulto (EMPA) y el Papanicolau (PAP). Este último tiene como principal objetivo el diagnóstico y la prevención de lesiones precancerosas y cancerosas del cuello uterino, destacando la importancia del cuidado proactivo de la salud femenina.

De esta manera, la UCM refuerza su compromiso con el bienestar y la calidad de vida de su comunidad, entregando herramientas prácticas para la prevención de enfermedades y la promoción de un estilo de vida más saludable.