Preocupantes cifras a nivel nacional dan cuenta de la falta de prevención en ésta área. La Seremi de Salud realizó acción informativa en el Campus San Miguel de la UCM en Talca.

Más de 1800 suicidios ocurrieron en Chile el 2019, preocupante cifra relacionada a la salud mental de la población que hace necesario intensificar las acciones de prevención y atender a tiempo estos casos. En ese contexto es que profesionales de la Seremi de Salud del Maule llegaron hasta el Campus San Miguel de la Universidad Católica del Maule, durante la primera jornada del proceso de matrícula para repartir información sobre acciones de prevención y atender consultas.

En relación a esta actividad, que contó con el apoyo del Departamento de Salud Estudiantil de la Dirección General Estudiantil de la UCM, Valery Salinas, jefa de gabinete de la Seremi de Salud, comentó que “Partimos cuando comenzó el estallido social por el levantamiento de alerta sanitaria del Ministerio de Salud en la tercera semana de noviembre, realizando diversos tipos de intervenciones para diferentes grupos objetivos, como son estudiantes, adultos mayores, trabajadores y otros”, dijo.

“Tenemos una especial preocupación por los estudiantes que inician su año escolar y universitario, para que también tengan las herramientas para buscar ayuda de salud mental en nuestro Ministerio”, indicó.

Hablar del tema

Junto a los signos que alertan que una persona tiene una idea suicida –depresión, desesperación, hablar o escribir el deseo de morir, hacer amenazas sobre suicidarse, cambios significativos en el comportamiento, abuso de drogas y alcohol, lastimarse a sí misma, entre otras-, el Ministerio de Salud, llama a derribar mitos como “quien dice que se va a suicidar, no lo hace” o “El suicidio es siempre impulsivo y ocurre sin advertencia”.

“Es importante que las personas busquen ayuda y no teman en decirlo. Muchas veces pensamos que las personas muestran necesariamente alguna evidencia de que pueden estar con problemas de salud mental pero no siempre es así, por lo tanto, es importante generar la confianza para apoyar”, agregó Salinas.

En la oportunidad, el rector de la UCM, Dr. Diego Durán Jara, llamó a los estudiantes del plantel y la región a tener claridad que la vida universitaria es de sacrificio, pero también de otras actividades deportivas, recreativas y de entrega a los demás. “Invitamos a todos los estudiantes para que hagan un camino normal, para llegar a ser profesional es una opción, por lo tanto tiene un espacio de libertad para la acción. Sin duda es un camino que lleva sacrificio y esfuerzo, pero eso no tiene que ser contrario a la vida misma, lo importante es que el estudiantes viva de la mejor manera estos sacrificios al ritmo que ellos tienen. La UCM entrega diferentes apoyos en ese sentido, los procesos se viven siempre solidariamente con otros, aquí nadie está solo y siempre contarán con un apoyo profesional y de la comunidad universitaria”, sostuvo.

Siempre estar alertas

Si bien no siempre los casos se manifiestan visiblemente, sí se puede estar atento a algunas señales como si la persona tiene cambios bruscos de ánimo, aislamiento o cambios en su alimentación. “Incluso algunas veces dan avisos súper claros y explícitos, casi amenazantes sobre su integridad física, es muy importante estar alerta y no decir que está llamando la atención, eso es lo peor. Lo que más necesitan es contención”, advirtió Salinas.

“Acabo de escuchar a una alumna que dijo que no tiene tiempo para nada, pero siempre es importante organizar el tiempo para planificar lo que se quiere hacer durante el día y atender los estudios y la vida social equilibradamente”, complementó.

Entre las recomendaciones para mantener una adecuada salud mental se encuentran el acostumbrar una alimentación saludable, realizar actividad física, rutina de sueño adecuada, evitar el consumo de alcohol y drogas, mantener relaciones interpersonales y fomentar hábitos de lectura.

Si requieres apoyo puedes llamar a Salud Responde al 600 360 7777 del Ministerio de Salud.