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-Las zonas más sensibles al frío como mejillas, labios, cuello, escote y manos son las que más sufren en esta época del año, señaló la Dra. Diana Yanine Salvador, académica de la UCM, quien entrega importantes recomendaciones para mantener la salud.

Al igual que en verano y contrario a lo que uno podría suponer, en invierno también se producen daños a la piel producto de la condición meteorológica, tema sobre el cual se refiere la Dra. Diana Yanine Salvador, dermatóloga y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica del Maule (UCM), quien nos entrega valiosas recomendaciones para el cuidado de la salud de nuestra piel.

“La piel en invierno, al igual que en verano, se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles al frio; las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos”, comenzó diciendo la doctora Yanine, siendo clave para reducir el impacto en la salud de la piel el seguir las siguientes recomendaciones.

En primer lugar, es importante hidratar a diario y varias veces al día la piel. “Esto es especialmente importante en aquellas personas que padecen algún tipo de dermatosis, como son la dermatitis atópica, psoriasis o enfermedades autoinmunes”, dijo, agregando que “debemos evitar lavar excesivamente las manos. Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de manos son un motivo frecuente de consulta en invierno especialmente en personas que por razones laborales se las lavan de forma repetida, y especialmente ahora en pandemia, es un hábito que se promueve”, indicó.

Para este último caso, la académica de Medicina UCM recomienda el uso de guantes, la hidratación y las cremas con efecto barrera, las que resultan ser muy útiles.

Otro punto expuesto por la doctora Yanine, tiene que ver con evitar los productos agresivos para el lavado de manos, cara y cuerpo. “Lo correcto es usar productos suaves y testados dermatológicamente. Por otro lado, evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría, usar agua tibia y evitar ducharse más de una vez al día, ya que esto aumenta la deshidratación de la piel”, comentó.

En el caso de los labios de igual manera, debemos preocuparnos de mantenerlos hidratados y protegerlos de la luz ultravioleta. “Los labios sufren mucho en invierno, más aún si se tiene alguna alteración de base”, afirmó.

Ojo con el sol en invierno

Para la Dra. Diana Yanine, es muy importante no olvidar las gafas de sol y la protección solar diaria también en invierno, “especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar”, detalló la dermatóloga.

“Una buena opción es usar guantes y prendas de abrigo, especialmente a aquellos pacientes con sensibilidad al frío y que suelan padecer de perniosis o sabañones y fenómenos de Raynaud, llamado dedos de las manos frías y que tornan en color blanco, azulado y rojo. Es muy importante en lo posible evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que con el paso del ambiente frío del exterior al ambiente calefaccionado del interior de los locales y las casas aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados -telangiectasias o arañas vasculares- en la cara, especialmente mejillas, con el consecuente problema estético que produce la Rosacea”, explicó la académica de la Facultad de Medicina UCM.

Los principios activos más recomendados para pieles no sensibles son: la vitamina C, el ácido retinoico, el ácido glicólico y los hidroxiácidos que tienen importante función antiedad. “Sin embargo, hay pieles sensibles e intolerantes que deben utilizar otro tipo de productos, ricos en sustancias calmantes, vasoconstrictoras y descongestivas. Además, deben evitar productos que contengan alcohol, conservantes o perfumes. Por ello, es fundamental la valoración individual dermatológica de cada tipo de piel”, sostuvo la doctora Yanine.

Es por esto que para mantener una piel sana debemos cuidar la alimentación, aumentando el consumo de vitamina C y antioxidantes, beber entre 1,5-2 litros de agua al día y evitar el tabaco y el alcohol, ya que “Repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Además, el alcohol empeora la dilatación capilar facial”, expuso.

En relación a la textura de la crema ideal, “dependerá también del tipo de piel y de si se padece alguna afección de base, en general, el fluido será mejor para las pieles mixtas o grasas y la textura en crema para las pieles maduras y secas. Existen novedosas mascarillas y tratamientos de consulta, como la mesoterapia con ácido hialurónico, que ayudan a una hidratación en profundidad”, explicó.

Por último, puntualizó la dermatóloga UCM, en invierno es la mejor época para realizar tratamientos despigmentantes faciales intensivos para las manchas oscuras, como es el Laser y cremas más abrasivas”, sostuvo.