El Centro de Apoyo al Aprendizaje (CAP) de la UCM entrega prácticas recomendaciones para educarse desde casa.

Llegó marzo y la pandemia aún no da tregua, por lo que muchos estudiantes han tenido que volver a clases, pero desde sus casas. En Prenovato UCM junto al Centro de Apoyo al Aprendizaje (CAP) de la Universidad Católica del Maule entregan una serie de consejos útiles para que los estudiantes de enseñanza media, puedan tener un aprendizaje exitoso, pese a estar estudiando online.

Lo primero, tiene que ver con el espacio físico. Para tener un adecuado estudio autónomo es necesario tener un lugar fijo, asegurándose que siempre sea el mismo, que cuente con buena iluminación, escritorio y silla cómoda.

Por lo mismo, se debe evitar estudiar en la cama y cualquier distracción, como el celular o juegos en línea.

También es importante la postura corporal: siempre con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.

Otro aspecto clave para asegurar el éxito es elaborar una tabla de horarios que contemple todas las actividades semanales fijas, en distintos colores, para determinar cuántas horas se podrá dedicarle al estudio.

Finalmente hay que dar espacio para la relajación, mediante ejercicios de meditación, estirar los músculos, caminar unos minutos, dormir un máximo de 15 minutos y/o escuchar música.

Acompañamiento

Estos consejos fueron entregados por el CAP que es una unidad de la UCM al servicio del aprendizaje y del desarrollo integral de los estudiantes. “El CAP pone en marcha dispositivos de acompañamiento disciplinarios y psicoeducativos, con el fin de favorecer el desarrollo integral de los universitarios, independientemente de la vía de ingreso (PDT o Admisión Especial)”, explicó María de los Ángeles Opazo, jefa CAP UCM.

El CAP UCM tiene diferentes programas de apoyo y acompañamiento, tales como: Alfabetización Académica, Acompañamiento en Matemática y Química; Apoyo en Matemática, Biología, Química, Inglés y Física; Apoyo Psicoeducativo; Centro de Tutoría; Docentes Mentores; además del Programa de Apoyo y Recursos para la Inclusión (PARI).

Si quieres tener más información sobre el CAP te invitamos a conocer su sitio web http://www.cap.ucm.cl/.