Para este año el examen para acceder a la educación superior se dividió en 2 jornadas, siendo la primera de ellas, este lunes 06 y martes 07 de diciembre y posteriormente el 09 y 10 del mismo mes.

La rendición de la Prueba de Transición (PDT), es una instancia esperada por miles de estudiantes que ven en ésta, la posibilidad de acceder a la educación superior.

Por esto, estar preparados es fundamental, especialmente desde el punto de vista del aprendizaje y el ámbito psicológico.

En ese sentido, algunas recomendaciones entregadas por Omaira Golcheidt, doctora en Ciencias de la Educación y asesora curricular del Proyecto de Formación Inicial Docente (FID) de la Universidad Católica del Maule (UCM), son “no sobrecargarse revisando contenidos que el estudiante conoce. Repasar solo temas donde considere que no tiene un buen dominio y en los intermedios de las pruebas no estudiar contenidos extensos que puedan generar confusión”.

La académica también mencionó otros aspectos relevantes como “tener confianza en ti mismo, dormir de 7 a 8 horas, no auto medicarse, mantener una alimentación balanceada, seguir los horarios acostumbrados y no hacer ejercicios de alto rendimiento si no está acostumbrado”.

En la misma línea, Jorge Molina, académico y coordinador de Prácticas del Proyecto FID de la UCM, dijo “primero, entender que la PDT, es una prueba importante, pero solo eso y que el mundo y la vida siempre presentan más opciones para desarrollarse como ser humano. No es el único camino. En segundo lugar, tratar los días previos calmar las ansiedades naturales que se generan. Para ello, cada estudiante se conoce y sabe que es lo mejor y le ha resultado efectivo en otros momentos para disminuir las ansiedades. Hay personas que prefieren escuchar música, otros hacer deporte, practicar yoga, tomar contacto con la naturaleza, conversar y recrearse con amigos”, aseguró.

En este sentido el académico agregó que “hay estudiantes que el repasar contenidos y ejercicios les ayuda a disminuir la ansiedad. Cada estudiante se conoce y sabe lo que puede resultar mejor para él. La idea es disminuir la ansiedad y llegar bien mentalizados a rendir la prueba”.

Otra de las recomendaciones entregadas fue descansar adecuadamente los días previos a la prueba, cuidar la alimentación evitando sobrecargar el cuerpo de alimentos, entre otros aspectos.

Ámbito psicológico

Existen algunas recomendaciones desde el punto de vista psicológico para mitigar la ansiedad y el estrés que se provocan previo a la rendición del examen.

“Idealmente previo a la prueba, intentar hablar los posibles temores que pueden existir por esta, expresar sus emisiones. No estudiar contenidos nuevos, solo repasar lo que ya conoce. Dormir y alimentarse bien y hacer algún tipo de actividad de relajación, puede ser deporte, actividades de respiración, entre otras”, comentó Bárbara Letelier, psicóloga y asesora curricular del Proyecto FID de la UCM.

La especialista agregó que “Para la prueba, es ideal dejar todo listo y preparado el día anterior. Lo que se debe llevar, cómo va a ir vestido, planificar la hora de salida, tener claridad dónde rinde la prueba, entre otros detalles. Leer y/o escuchar bien las instrucciones, concentrase en la prueba, leer comprensivamente e ir manejando los tiempos. Utilizar alguna técnica de relajación en caso de necesitarla”, puntualizó.

Para este año, la aplicación de la Prueba de Transición (PDT) para acceder a la educación superior, se dividirá en dos jornadas. Al respecto, la mitad de los postulantes la rendirá este lunes 06 y martes 07 de diciembre, y el otro grupo el 09 y 10 del mismo mes.

Materiales

Es importante que quiénes rindan la PDT, usen mascarilla en todo momento cubriendo su boca y nariz y llevar, al menos, dos mascarillas de recambio.

Otro aspecto importante es llevar la Cédula de Identidad, al igual que el lápiz grafito Nº2 o portaminas HB, goma de borrar y destacador (opcional).